為什么主人一動狗就醒了 如何改善睡眠

2025/4/9 14:23:28文/田野

主人一動狗就醒，和狗狗特殊的睡眠模式有關(guān),。狗狗睡眠分為淺睡眠和深睡眠,，淺睡眠占比較大且容易驚醒。在淺睡眠狀態(tài)下,，狗狗對周圍環(huán)境保持一定感知,，主人的動作產(chǎn)生的動靜，哪怕很輕微,，都可能成為刺激源,，打破狗狗的睡眠狀態(tài)，使其迅速醒來,。

狗狗睡眠時,，淺睡眠階段大腦部分區(qū)域仍保持活躍，身體肌肉放松程度不如深睡眠,。這使得狗狗能快速對外部刺激做出反應(yīng),。一般來說，狗狗每次深睡眠持續(xù)時間較短,，約 10 到 15 分鐘,，之后就會進入淺睡眠，且淺睡眠時段占總睡眠時間的 70% 左右,。當(dāng)主人在狗狗淺睡眠時走動,、發(fā)出聲音，如開關(guān)門,、整理物品,，這些動靜通過空氣傳導(dǎo)或地面震動傳遞給狗狗,。狗狗耳部和身體的感知系統(tǒng)捕捉到這些信號，大腦迅速處理,，判斷為重要信息,，進而喚醒狗狗。例如,，主人在客廳看電視后起身回臥室,，輕微腳步聲就可能驚醒在角落淺睡的狗狗，這是狗狗睡眠模式?jīng)Q定的對環(huán)境變化的自然反應(yīng),。

幫助狗狗改善睡眠質(zhì)量的措施

為幫助狗狗改善睡眠質(zhì)量,，給它提供安靜、舒適的睡眠環(huán)境很關(guān)鍵,。準(zhǔn)備柔軟狗窩,，放置在安靜角落，避免噪音干擾,。睡前適當(dāng)增加狗狗運動量,，如帶它散步或玩激烈游戲，消耗體力,，讓它更容易進入深睡眠,。調(diào)整狗狗作息，每天固定時間喂食,、玩耍和休息,，幫助它形成規(guī)律生物鐘。夜晚可播放輕柔音樂,，掩蓋外界雜音,，營造舒緩氛圍。若狗狗睡眠易被驚醒,，可在狗窩周圍設(shè)置遮擋物,，增加安全感，讓狗狗在良好睡眠環(huán)境中充分休息,，提升睡眠質(zhì)量,。