抑郁養(yǎng)貓還是養(yǎng)狗

2022/3/14 15:27:41文/劉薇

抑郁的人比較建議養(yǎng)狗。經(jīng)過(guò)研究表明,，飼養(yǎng)狗狗可以使抑郁癥患者減輕癥狀,，保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。且養(yǎng)狗還能緩解工作帶來(lái)的精神壓力,，同時(shí)也能增加運(yùn)動(dòng)量,，對(duì)于身體恢復(fù)有著頗多益處。

為什么建議抑郁的人養(yǎng)狗

1,、有效減輕抑郁癥

許多研究表示,，飼養(yǎng)狗狗可以為抑郁癥患者減輕其癥狀，并讓寵主保持著積極樂(lè)觀的心態(tài),。因?yàn)楫?dāng)主人失意想哭時(shí),，狗狗總是伴隨在主人身邊，讓主人可盡情傾吐,，是個(gè)秘密的聆聽(tīng)者,。它無(wú)時(shí)無(wú)刻都在主人身邊默默支持著,，令主人得到心靈的慰藉，不再感到孤單,。

2,、舒緩工作壓力

都市人的生活繁忙急速，許多的工作令人感到壓力很大,，也變得精神緊張,。但如果回家時(shí)，有狗狗搖頭擺尾出來(lái)迎接主人,，再加幾個(gè)可愛(ài)賣萌的動(dòng)作,，便已能令心情瞬間變好，所有的工作壓力及煩惱都立刻減輕,，拋諸腦后。

3,、增加運(yùn)動(dòng)量

當(dāng)主人養(yǎng)了狗狗接著,，就會(huì)變得更有動(dòng)力去做運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楣饭房偸呛脛?dòng),，主人也不忍心每天困它在家中,，于是乎便會(huì)經(jīng)常帶它外出遛狗。據(jù)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)稱,，擁有一只狗狗,，便能夠有效幫助主人降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。養(yǎng)狗后會(huì)令主人更加活躍,，多做運(yùn)動(dòng)也對(duì)身體有益,。

4、提高幸福感

人類許多時(shí)都希望有個(gè)伴侶,，能為自己緩解情緒上的孤獨(dú)感,。但其實(shí)狗狗也能擔(dān)當(dāng)這個(gè)慰藉角色。專家指出當(dāng)人與狗狗共處時(shí),，專注力都會(huì)集中到狗狗身上,，在這種情況下，腦里雜亂的事情都會(huì)暫時(shí)被清空,，從而達(dá)到內(nèi)心寧?kù)o,、舒適，也產(chǎn)生出幸福感,。